減重，很多人希望短期內就能看到體重數字明顯的下降。但減重不是只看1、2天的數字，更需要調整你的飲食、運動及生活習慣。你是否也曾被數字打擊，萌生放棄的念頭呢？讓我們一起來個總檢討，找出讓你瘦不下來的嫌疑犯！
頭號嫌疑犯 超低卡的飲食
想要減肥，當然試吃越少越好阿！吃進去的熱量越少，身體才會消耗體內已經囤積的脂肪，才能瘦下來！
破案線索 1 每天至少攝取1200卡
雖然降低攝取的卡路里，的確是減肥很重要的一環，但減肥並不是吃越少瘦越多。如果吃得少於基礎代謝量，反而會有反效果。
- Aug 12 Tue 2014 20:18
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為何瘦不了？揪出致胖嫌疑犯！
- Aug 12 Tue 2014 20:16
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不挨餓也能瘦 7 秘方
- Aug 09 Sat 2014 11:09
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踢開/踢走
根據劉月華的語法書
"開"是一個趨向捕語，表離開、脫離，表達動作使人或物與某一處有了距離，所以"踢開" 是踢人或物而產生了一段距離。
踢開通常接事物，把擋路的東西清除，例句:我把地上的石頭踢開。
書中提到， "踢走"的"走" 是結果捕語,，但沒有對"走" 有進一步的說明 。
不過以結果補語的觀念來說， "走"應該是 "踢"這個動作的結果。
- Mar 13 Thu 2014 22:19
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天使雪的故鄉
經典中國,雪白呈現-哈爾濱
一出機場,迎面吹拂的風用零下低溫含蓄地迎接旅客們。哈爾濱地處東北亞中心位置,氣侯為冬長夏短,有”冰城”之稱,也是中國著名的歷史文化名城,有東方莫斯科之美稱。每年舉辦的冰雪節更是不容錯過。
在巨大的雕塑與繁複的工程下,冰雪化為一條條的龍安然處在。雪雕盛宴就此展開。在冰雪大世界裡,超大型的冰雪藝術精品工程以驚豔的色彩和真實的建造下,讓旅客傾其想像作為王子或公主的夢幻角色,彷彿自己也擁有了一大片冰城堡,還有冰雪迷宮,冰雪旅館,冰雪滑梯…讓旅客流連忘返。
來到雙峰林場,這裡雪期長,降雪頻繁,雪量堪稱中國之最,雪質佳黏度高,素有”中國雪鄉”美譽。山谷裡,放眼望去剛柔並濟的雅緻,天雪相接的茫然,令人有惝恍速離之感。裊裊炊煙緩緩漫出,瀰漫於空氣中,寒冷卻帶點柔和!天空乾乾淨淨的,一抹陽光灑在雪上,乍看掉滿一地鑽石,竟亮得睜不開眼。屋簷上,層層疊疊的積雪,無時無刻散發著各種雪的神韻。隨手抓一把雪,綿密鬆軟,加上雪的白皙,彷彿天上的白雲朵朵飄落。這裡的雪,我稱之為天使雪。
滑雪則是一項刺激又冒險的活動。速度加上控制,寒氣穿透全身,向下俯衝,真是快感!亞布力滑雪度假區,最低氣溫-44度。區內設施完善,提供食宿以及各項雪地活動!
- Nov 14 Sun 2010 22:28
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FREEZE !!!
在愛與被愛之間都是盲目的
唯一辨別的方法是感覺
freezing again !!!!!!!!!
- Oct 15 Fri 2010 17:32
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Little prince
小王子呵護著自己那朵獨一無二的玫瑰
因為小王子的愛
那玫瑰因而不同於花園裡其他的千萬朵玫瑰
她的美是獨一無二的
花瓣托著花瓣
- Sep 26 Sun 2010 23:50
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B型殆盡
覺得只有有些時刻才是真實的
清清楚楚的知道世界任何人都沒有關聯
內在的真實和外在的現實幾乎完全錯開
沒有一條紋路對的起來
有些東西叫不出名稱像吸血蟲般盤附在我身上
- Sep 19 Sun 2010 17:29
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有沒有
一但相信自己有創作的潛力 表達的意志也永遠不會被抹煞的時候
目前所遇到的挫折也就不算甚麼了 到頭來是智慧決定了你的快樂
如果我們多練習想為別人做甚麼 而不是只要想自己的事 就會變的比較快樂
請不要忘記 永遠有舞台有機會 去做對別人有利的事情
為甚麼要對此事樂此不疲? 因為我在做讓自己快樂的事
- Sep 14 Tue 2010 00:36
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我想要的只是一個擁抱
我很好 那麼你呢?
那樣分不開 不過要以微笑來釋懷
我們追求的是彼此更是彼此的未來 不單是位自己努力也不是一個人在努力
眼淚是捨不得 不哭是能懂得 有些刻苦是要我們了解知足 珍惜 把握
離開的那天 空氣都凝結 心裏的話打轉口裡沒有說出
